Mamka mu i jivot... nikoi ne razbira za kakvo ide rech v nego... vseki si misli , che e edin put... che vsichko e nared... i v edin moment vsichko se usira edno takova moshtno... jestoko... iska ti es da napravish nehsto, no ne namirash ...

Имало едно време едно хубаво нещо, но както всеки знае... всяко хубаво нещо си има и своя край. А защо има такова нещо? Не би трябвало да се случва така... когато нещо е перфектно не би трябвало да се променя без да знаем как изобщо се е...

Нещо не ми се получи с празниците декември месец и отиде цялото упражнение :D
От другият месец почвам пак , но по-сериозно :)
Очаквайте повече включване след 16и март :)

За сега няма много ефект от каквото и да правя, но честно казано го отдавам на месеца. Никога не съм харесвала Декември. Не за друго, ами защото има адски много празници. За скромните 6 дена вече имам 3 РД-та + днешният празник :DDD
Ха че...

Тези дни няма нищо интересно от гледна точка на опитите да отслабна. Не съм правила много упражнения, нито съм следила какво ям. Хубавото е, че не ми се е променило теглото.

Чувствам се отлично.
Тези дни все хуави неща за тялото. Не мога да съм конкретна за всички изминали дни, но повечето мога да ги кажа.
Миналата събота (13и) ходих малко на разходка, а в неделя обикалях цял ден магазините... не моловете, а К...

Днес ще се яде :D
Ето режима за предните дни:
Втори ден - този ден решихме с приятеля ми и един приятел да отидем на планина. Лакатник. Много добре си изкарахме. Направихме един пет часов преход с не малко изкачвания.

Днес започнах едни упражнения, които много хвалят навсякъде. Нищо ново не са, но пък са си хубаво натоварване за човек, който не прави много упражнения :)
Ето това е днешното:

Днес започваме да мислим позитивно :) имам около 3-4 месеца, за да се смаля с 10 килограма. Без зверски диети. Постепенно. За да запазя сваленото. Знам, че имам достатъчно време, както и не много килограма, но... С диета и упражнения усп...